O que a OMS recomenda em 2021 nas práticas esportivas e novos hábitos? Feliz ano novo! Sim, o tão esperado 2021 chegou (e janeiro já acabando), ou na realidade o fim de 2020. Junto com a passagem do ano veio aquela esperança, desejos, promessas de que faremos um ano completamente diferente independente dos objetivos e desejos de cada um. E uma das promessas e desejo que devem estar entre as mais realizadas é o de se tornar fitness ou no mínimo iniciar esse projeto de mudança

Visto o anseio de todos pelo retorno das atividades, mas não podendo esperar o velho normal se tornar o novo, foi necessário iniciar os...